Leistungen

Meine Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Erwachsene, Kinder, Senioren sowie Schwangere und Stillende und umfasst folgende Bereiche:

  • Übergewicht (Adipositas)
  • Untergewicht (Malnutrition)
  • Schwangere & Stillzeit
  • Beikostfütterung des Säuglings
  • Kinder- und Jugendernährung
  • Sportlerernährung & Ernährung zum Muskelaufbau
  • Tipps bei Unverträglichkeiten (Gluten)
  • allgemeine Fragen zum Thema Ernährung, zu speziellen Lebensmitteln, Ernährungsformen o. Zusatzstoffen
  • zahngesunde Ernährung

Formen der Beratung

    • Einzelberatung
      • kurzes Vorabgespräch zum Kennenlernen mit Anliegenerklärung z.B. per Telefon
      • Vereinbarung eines persönlichen Termins
      • Anamnese/ Feststellung des Ist-Zustandes bei Bedarf
      • gemeinsame Konzeptentwicklung und Lösungswegsuche
      • bei Bedarf Vereinbarung möglicher Folgeberatungen etc. Coaching, Praxishilfen
    • Paar- und Familiencoaching
    • Kühlschrank- und Vorratscheck
      • gemeinsame Analyse Ihrer Lebensmittel und Vorräte auf deren Gesundheitswert, Kaloriengehalt und Zusatzstoffe
      • Tipps zur richtigen Lagerung und Haltbarkeit
    • Kleines Ernährungsseminar für Kitas und Grundschulklassen

    • Gruppenkurse/Seminare