Nächster Kursstart am Montag, den 06.03.2017!!!!

Melde dich an, wenn du in einer netten Runde, aber mit viel Biss, Ehrgeiz und Durchhaltevermögen dein Ziel erreichen möchtest! Ich begleite dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht, verbesserter Gesundheit & Fitness!

Gewichtscoaching-Kurs

„Winterspeck ade! Frühlingsrollen – ohne uns!
Gemeinsam gegen die Kilos!“

Du kämpfst schon lange gegen überflüssige Pfunde und wirst sie einfach nicht los?
Du möchtest deine Ernährung gern langfristig umstellen und ohne einseitige Diät dein Ziel auf gesundem Weg erreichen?
Ich biete dir ein Gruppencoaching über 6 Monate, bei dem du trotzdem eine individuelle Betreuung erhältst, dich mit anderen austauschen kannst und zusätzlich die Möglichkeit hast, ein kostenloses Probetraining im Ostseestudio in Seebad Bansin unter professioneller Anleitung durch Olaf Scharfenberg wahrzunehmen. (www.fitnessstudio-bansin.de)

NEU:

Zusätzlich buchbar besteht nun außerdem die Möglichkeit 1. einer Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) zur Bestimmung der genauen Körperzusammensetzung (Körperfettanteil / Viszeralfett, Wasseranteil, Muskelmasse, BCC, BIVA, Phasenwinkel, Grundumsatz usw.), wodurch wir mit Verlaufsmessungen kontrollieren können, ob sich tatsächlich der Fettanteil reduziert und wertvolle Muskelmasse erhalten bleibt. Schließlich möchten wir gesund abnehmen und den Jojo-Effekt vermeiden.

Zum 2. sind auch individuelle Personal Trainingseinheiten mit mir möglich, wir erstellen einen auf deine Bedürfnisse abgestimmten & abwechslungsreichen Trainingsplan und unterstützen deine Abnehmziele so noch effektiver.

Abnehmen mit Gruppendynamik UND individueller Betreuung!

Los geht`s erneut am 06.03.2017 um 19 Uhr im Gemeinderaum Benz!
(Kirchstraße 16, 17429 Benz)
Anmeldungen bis zum 15.02.2017 bitte per Mail!

Hast du Fragen oder möchtest detaillierte Informationen zum Kurs, ruf mich einfach an oder schicke mir eine Mail.

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3ter Gewichtscoaching-Kurs

Nächster Kursstart am Montag, den 05.09.2016!!!!

Melde dich an, wenn du in einer netten Runde, aber mit viel Biss, Ehrgeiz und Durchhaltevermögen dein Ziel erreichen möchtest! Ich begleite dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht, verbesserter Gesundheit & Fitness!

Gewichtscoaching-Kurs

„Winterspeck ade! Frühlingsrollen – ohne uns!
Gemeinsam gegen die Kilos!“

Du kämpfst schon lange gegen überflüssige Pfunde und wirst sie einfach nicht los?
Du möchtest deine Ernährung gern langfristig umstellen und ohne einseitige Diät dein Ziel auf gesundem Weg erreichen?
Ich biete dir ein Gruppencoaching über 6 Monate, bei dem du trotzdem eine individuelle Betreuung erhältst, dich mit anderen austauschen kannst und zusätzlich die Möglichkeit hast, ein kostenloses Probetraining im Ostseestudio in Seebad Bansin unter professioneller Anleitung durch Olaf Scharfenberg wahrzunehmen. (www.fitnessstudio-bansin.de)

Abnehmen mit Gruppendynamik UND individueller Betreuung!

Los geht`s erneut am 05.09.2016 um 19 Uhr im Gemeinderaum Benz!
(Kirchstraße 16, 17429 Benz)
Anmeldungen bis zum 15.08.2016 bitte per Mail!

Hast du Fragen oder möchtest detaillierte Informationen zum Kurs, ruf mich einfach an oder schicke mir eine Mail.

Ich freue mich auf euch!

Zahlreiches TEILEN und WEITERSAGEN wäre großartig!!!!

Lieben Dank!

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2ter Gewichtscoaching-Kurs

Da es mittlerweile einige Anfragen gab, ob die Möglichkeit besteht noch am bereits laufenden Gewichtscoachingkurs teilzunehmen, gibt es ab April den zweiten Kurs.

Interessenten können sich sehr gern bei mir melden.

Ihre Jana Erdmann

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1. Gewichtscoaching-Kurs

„Winterspeck ade! Frühlingsrollen – ohne uns! Gemeinsam gegen die Kilos!“

Du kämpfst schon lange gegen überflüssige Pfunde und wirst sie einfach nicht los?
Du möchtest deine Ernährung gern langfristig umstellen und ohne einseitige Diät dein Ziel auf gesundem Weg erreichen?
Ich biete dir ein Gruppencoaching über 6 Monate, bei dem du trotzdem eine individuelle Betreuung erhältst, dich mit anderen austauschen kannst und zusätzlich die Möglichkeit hast, ein kostenloses Probetraining im Ostseestudio in Seebad Bansin unter professioneller Anleitung durch Olaf Scharfenberg wahrzunehmen.

Erlebe Abnehmen mit Gruppendynamik UND individueller Betreuung!
Mindestens einmal monatlich findet ein Kurs (Gruppentreffen) im Gemeinderaum Benz (Kirchstr. 16, 17429 Benz) statt, wöchentlich werten wir per Mail Probleme aus und schauen wie jede einzelne Woche verlaufen ist, bei Fragen oder Bedarf an Hilfestellungen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung…6 Monate lang, damit alles Erlernte in Fleisch & Blut über geht!

Los geht`s am 01.02.2016 um 19 Uhr im Gemeinderaum Benz!
(Kirchstraße 16, 17429 Benz)

Anmeldungen bitte per E-Mail bis zum 24.01.2016!

Bei Fragen einfach kurz anrufen oder eine Mail schicken!

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Die Weihnachtszeit rückt näher und somit auch die Frage: “Womit kann ich meinen Lieben eine Freude bereiten?”.

Dazu kommen viele gute Vorsätze für den Start ins neue Jahr, oft begleitet von “ich mache endlich Sport” oder “ab Januar esse ich bewusster und gesünder”.
Wie wäre es, wenn Sie diesem vernünftigen Gedanken noch einen extra Anstupser geben, damit es nicht nur beim Vorsatz bleibt und der innere Schweinehund ausgetrickst wird?

Schenken Sie doch einfach mal einen Gutschein für eine Ernährungsberatung!