Leistungen
Meine Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Erwachsene, Kinder, Senioren sowie Schwangere und Stillende und umfasst folgende Bereiche:
- Übergewicht (Adipositas)
- Untergewicht (Malnutrition)
- Schwangere & Stillzeit
- Beikostfütterung des Säuglings
- Kinder- und Jugendernährung
- Sportlerernährung & Ernährung zum Muskelaufbau
- Tipps bei Unverträglichkeiten (Gluten)
- allgemeine Fragen zum Thema Ernährung, zu speziellen Lebensmitteln, Ernährungsformen o. Zusatzstoffen
- zahngesunde Ernährung
Formen der Beratung
- Einzelberatung
• kurzes Vorabgespräch zum Kennenlernen mit Anliegenerklärung z.B. per Telefon
• Vereinbarung eines persönlichen Termins
• Anamnese/ Feststellung des Ist-Zustandes bei Bedarf
• gemeinsame Konzeptentwicklung und Lösungswegsuche
• bei Bedarf Vereinbarung möglicher Folgeberatungen etc. Coaching, Praxishilfen
- Einzelberatung
- Paar- und Familiencoaching
- Kühlschrank- und Vorratscheck
• gemeinsame Analyse Ihrer Lebensmittel und Vorräte auf deren Gesundheitswert, Kaloriengehalt und Zusatzstoffe
• Tipps zur richtigen Lagerung und Haltbarkeit
- Kühlschrank- und Vorratscheck
- Kleines Ernährungsseminar für Kitas und Grundschulklassen
- Gruppenkurse/Seminare/Vorträge